一、定义

    特禀质又称特禀型生理缺陷、过敏。就是特殊禀赋。天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母亲影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征；皮肤划痕阳性，舌淡，苔白，脉弦。

二、中医辨证

特禀质是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。对花粉过敏，对尘螨过敏，对某一种食物比如海鲜过敏等等，大多带有遗传倾向。饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理；不宜食用腥膻发物及含致敏物质的食物；亦不宜食用酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品。被褥床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏；不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。

三、特禀体质的表现

  特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，皮肤常一抓就红。

过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

特禀质如何辨别

   特禀质的人容易患过敏性疾病，对外界环境的适应力差。比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑；皮肤常一抓就红，容易患哮喘。在对外界环境适应能力上：特禀质的人适应力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

  特禀质调理方法

  那么特禀质的人如何调理呢？中医认为，特禀质的调理原则是益气固表，养血息风。中医的治法为健脾利湿，化痰泄浊，一般可通过膳食、起居、运动甚至穴位等方式进行调养。  

  1. 情志调摄

  过敏体质的人因对过敏原敏感，容易产生紧张、焦虑等情绪，因此要在尽量避免过敏原的同时，还应避免紧张情绪。

  2. 饮食调养

饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理，宜多食益气固表的食物，尽量少食辛辣、腥发食物，不食含致敏物质的食品，如蚕豆、白扁豆、羊肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、浓茶、咖啡等。

(1)固表粥：乌梅、黄芪、当归、粳米，具有益气养血脱敏功效，适合过敏体质易发皮肤过敏者食用。

(2)黄芪首乌藤炖猪瘦肉：黄芪、首乌藤、猪瘦肉、食盐、葱、生姜、料酒、味精各适量，具有益气养血、祛风脱敏功效，适合过敏体质者食用。

3. 起居调摄

起居要有规律，保持充足的睡眠时间。居室宜通风良好。生活环境中接触的物品如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘螨，可引起过敏，应经常清洗、日晒。外出也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症。

4. 运动保健

宜进行慢跑、散步等户外活动，也可选择下棋、瑜珈等室内活动。不宜选择大运动量的活动，避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼。运动时注意避风寒，如出现哮喘、憋闷的现象应及时停止运动。

5. 穴位保健

(1)选穴：神阙、曲池。

(2)定位：神阙位于腹中部，脐中央。曲池位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

     环境起居方面，应远离过敏原。有过敏性鼻炎的要预防感冒，有过敏性哮喘的要注意防寒保暖。在春夏季节，可通过穴位贴敷等方法，补人体阳气，防治过敏性疾病。日常生活中应养成好的卫生习惯，尽量少熬夜，保证充足的睡眠。

     特禀质的人，当处陌生的环境中时，要尽量减少户外活动，避免接触各种致敏的动植物。游泳能够增强机体抵抗力，在完成运动之后，用大约10分钟时间做调整运动。注意防寒保暖，以免邪气经体表侵袭机体。对日光过敏者，避免在日光下暴晒。