一．定义

精神不振，就是没有精神，感觉精力不足，身体感到疲劳，常常是由于失眠而引起，休息使你的机体没有起到真正修复身体的作用。

二．失眠的中医分型

1.气郁型失眠

病人主要有失眠多梦、胸口和两侧肋骨出现走窜不定的胀痛，同时会有胸闷、唉声叹气、口苦口干、食欲不振等。

病因：多是由于肝气不舒，抑郁或思虑使得情志不得疏泄，肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结。

治疗原则：疏肝理气，解郁安神

2.气虚型失眠

症状：以脾气虚和心气虚为多见。病人主要有长期不易入睡，多梦，睡中易醒，醒后再难入睡，可见心悸健忘，肢体倦怠，食欲不振，面色无华等。多由于劳累过度，耗心伤脾，或气血衰少，导致气血不足，无以濡养心神而致失眠。

治疗原则：补益气血，养血安神。

3.阴虚型失眠

症状：有失眠，不能入睡，睡后多梦，易醒，腰膝酸软，五心烦热，盗汗，口咽干燥等。多由于素体阴虚，使肾阴亏耗，不能上奉于心，水不济火，因而神志不宁，出现失眠。

食疗原则：滋补肝肾，养血安神的方法，

4.血瘀型失眠

症状：失眠，入睡困难，易于惊醒，经常做噩梦，肌肤甲错，舌质紫暗等。多由于头部外伤，或失眠日久，反复发作，久病入络入血，气机阻滞，气滞血瘀。

治疗原则：给以活血化瘀，养血安神的方法。