一．定义

是指后背部出现痤疮痘痘，正常男女在青春期都会或多或少长痘痘，但是过了青春期还继续长痘，那就是身体出了问题，中医认为和湿热有关。

二．不同部位长痘痘的原因

1.额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2.双眉间长痘

原因：胸闷，心律不整，心跳节律紊乱不规律。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3.鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

4.鼻翼长痘

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5.右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6.左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7.唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

8.下巴长痘：

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

9太阳穴：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除根据临床特征即可诊断。

三．胸前长痘的中医辨证

1.上焦湿热

上焦主要为心、肺。上焦湿热即痰湿肺热，导致的上体燥热，阴阳不调。

成因：

肺部湿热未能除根，或因食过多热量过大的肉食、油炸品，却不运动，身体免疫能力较差，热量淤积无法排除体内所致。

症状：

胸满闷痛，咳嗽，肺部满堵，舌苔白腻，入睡困难烦热盗汗，小便短赤，口干口苦等。脉象浮按之濡。

易患疾病

湿热之邪侵袭上焦，困遏卫阳，肺气不宣以及心气不舒，容易引发心悸、心慌、胸闷、心绞痛、三高、心肌梗塞等心脏性疾病；鼻炎、咽炎、肺火旺、咳嗽等呼吸系统疾病。

调理方法

食疗应少食热量高的食物，多吃蔬菜瓜果，服用轻微清热解毒的药物，却不可大量泄泻，使身体更加虚弱。注意运动，保持一个良好的生活规律。

2.中焦湿热

湿热之邪侵袭中焦脾胃，湿邪阻遏，热邪不得透发，脾胃纳运功能失常的病理变化。

成因：多因感受湿热之邪，或因过食辛热肥甘，或嗜酒无度，酿成湿热，内蕴脾胃所致。

症状：

以脾胃为病变中心，脾以升为主，胃以降为长，脾胃主运化，若湿热阻中，则脘腹胀满，纳呆、不欲饮食，溏薄不实，一身疲乏无力，舌腻厚苔黄滑，脉象沉濡力弱。用辛开苦降方法，药用半夏、厚朴、草豆蔻、马尾连、黄芩等。

易患疾病

胃肠疾病，黄疸、胆结石、胆囊炎、脂肪肝、贫血、心脑供血不足、心脏病、脑中风等。

合理膳食

多吃一些蔬菜，以及健脾利湿的食物。例如薏米、赤小豆、冬瓜、西瓜、绿豆、莲子、茯苓、山药、陈皮。烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好，不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。

起居调养

不能熬夜，调整心情少生气。

运动调养

多运动，运动可使体内的湿热散发出去。每天争取运动2个小时。

食疗方案：荷叶粥

【制法】白米50克常法煮粥，临熟将鲜荷叶一张洗净盖粥上，温火焖少许时，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀服之。

3.下焦湿热

湿热流注于下焦肠腑、膀胱，湿聚热蕴，气机受阻，气化失司，腑气不利的病理变化。

具体症状：

大肠湿热：湿热痢疾泄泻（腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴）。

膀胱湿热：淋浊、癃闭，尿赤，尿浑浊，小便频数，淋沥不畅（即尿频、尿急、尿短少、尿痛等尿路刺激症状）。

胞宫湿热：少腹坠胀疼痛，腰酸纳差，带下色黄、质稠臭秽，女性阴痒，小便短黄，舌质红，苔黄腻，脉滑数或濡数。

湿脚气感染：脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌红，苔黄，脉沉或无。

易患疾病

多见于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、肾盂肾炎、阴道炎等，均属于下焦湿热证。还见于湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、白带、下肢关节肿痛、湿脚气感染等症。

合理膳食

下焦湿热的饮食应清淡，多饮水。避免辛辣刺激之品，同时减少羊、鸭、鹅等偏热性的肉类以及高脂及煎及烧烤之品。应多吃清热利湿的食物，如薏苡仁、绿豆、赤小豆、冬瓜、黄豆、黄瓜、西瓜皮、茯苓、玉米、南瓜等。