1.经络窜感又叫走气，身体有酥酥的感觉，周身暖流，这是很好的现象。

2.感觉热能到会阴穴，这是好的现象，说明对卵巢产生了效果，任脉已经被打通，调侃一下，恭喜你可以去练武林绝学了~

3.做艾灸的过程中，下腹中有一股热气，并能随着你的意识形成气流，在经络来回流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是在练气功一样神奇的感觉，这也是很好的灸感。

4.做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤更加饱满滋润。有些人色斑会慢慢变淡，这是在排毒，调节了内分泌。

5.做完艾灸后，觉得浑身舒畅，心情放松很多，恭喜你艾灸给你充了电。

6.夏天要出大汗为佳。但冬天艾灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，冬天艾灸出大汗者一定体虚。这里插一句嘴，很累身体不适却刮不出痧的，也是体虚。

7.寒感，灸后会觉得冒凉风，甚至全身发冷打哆嗦，这是寒性体质的表现，要多灸，坚持灸。

8.热感，腹腔发热到后腰往上走到百会穴，往下走到涌泉穴。通经络，效果好。

9.沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。

10.肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠胃蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象，遇到过一个老年灸友肠胃不好总拉肚子，艾灸二十分钟就开始出现排气打嗝的现象，这就是好转的迹象。

11.如果腹部或者后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，正在往外排垃圾。

12.如果艾灸完长痘痘，可能本身内火旺，出痘痘是毒素的排出，这些毒素以前藏得深，不易爆发，艾灸后提升了阳气，就将里面的毒素逼出。你可以缓一段时间，这些痘会慢慢消失的，然后可以也可以继续艾灸。建议当毒素逼出时，将那些毒血刮出，这样以后艾灸时，就不会反复了。

13.做艾灸的前几次没什么感觉，只有点热，说明经络不通，体质太寒。

14.做艾灸时上半身热或者只是下半身热，说明不怎么热的那半身的经络不是很通。

15.灸的过程中有出现手心或者足心出冷汗，这是在排出寒气的现象。会慢慢才能出热汗，说明体内寒气较重。

16.做完艾灸后口很干燥，喉咙难受，说明上焦有虚火，要配合做肩颈灸，效果就会好了。

17.开始一段时间艾灸身体内会热热的，艾灸一段时间后感觉不热了，这是正常的平台期，还有就是经络已经适应了这种灸的程度，要开猛火灸。

18.酸痛、疲劳、嗜睡（白天总是困倦），说明你是体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。

19.呼吸急促或者不顺畅，情绪不稳定、头重，说明你心脏功能弱，血肌供血不足、血偏稠。

20.肾脏部位有酸痛感，腰酸腰凉，尿量增加，尿色有变化，说明你肾功能不佳，肾气不足，阳虚。

21.做完艾灸后，肚脐流黄水，说明你有妇科炎症或者肠胃炎症，请注意定期去医院检查。

22.做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或者有血块，是妇科不好、月经不调，艾灸会帮助你调整，但你在短期内会出现月经紊乱，建议去医院做个检查，同时结合艾灸。

23.做完艾灸后全身无力或者酸痛感增加，说明你可能体内有风湿，或者痛风，几次后会慢慢好转。

24.做完艾灸后持续出汗，说明体内湿气很重。艾为纯阳之火，可助去除寒湿。

25.做了几次艾灸，总觉得十分渴要喝水，是非常典型的上实下虚的症状。在多做几次后会出现好转反应。如果感觉反而加重了建议多喝水，然后拉长周期，3-5天艾灸一次。

26.月经提前或者退后，是因为艾灸的作用最先走向的就是男性女性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月内为调整期，月经会提前或者推后。

27.出现水泡、红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要继续艾灸，把毒素连根拔出来。

28.肚脐下方出现水泡，是有妇科问题，水泡下面还有红点是有炎症。肚脐周围出水泡是肠道湿寒，严重的人会在肚脐周围起一圈硬皮。